top of page
  • Facebook
  • Instagram

"Nasze jedzenie powinno być naszym lekarstwem, a nasze lekarstwo powinno być naszym jedzeniem"

luk_edited.jpg

O mnie – Poznajmy się bliżej

Nazywam się Łukasz Barzyk jestem certyfikowanym dietetykiem z pasją do pomagania ludziom w odzyskiwaniu zdrowia, energii i radości z jedzenia.
Założyłem Zdrowy Start, bo wiem, że każdy zasługuje na wsparcie, zrozumienie i indywidualne podejście – bez oceniania, presji i gotowych schematów.

Konsultacja

 Suplementy ForMeds – czystość, jakość, skuteczność

 

W pracy z klientami zwracam szczególną uwagę na skład suplementów, ich przyswajalność i bezpieczeństwo. Dlatego często polecam produkty firmy Formeds – polskiego producenta, który stawia na prostotę i transparentność.

formeds.png

20% Off

Kod: LUK20

vvvvvv_edited_edited.jpg

Czas na Twój RUCH!
Zrób coś dla siebie i dołącz do klubu 36 MINUT – miejsca, gdzie trening zajmuje tylko 36 minut, a efekty zostają na długo!

Nie musisz mieć formy – pomożemy Ci ją zbudować!
🏋️‍♀️ Szybkie i skuteczne treningi
👥 Indywidualne podejście
🤝 Wsparcie trenerów i świetna atmosfera
📍Bez tłoku, bez stresu, w Twoim tempie

36 minut.png

36 MINUT Kołobrzeg

Pierwszy trening? ZA DARMO!

Umów się już dziś i sprawdź, dlaczego warto!

 Napisz do nas lub odwiedź

36minut.png

Wskazówki - Małe kroki wielka zmiana

​

Nie musisz zmieniać wszystkiego od razu. Czasem wystarczy jeden mały krok, by zacząć coś wielkiego.
Ta sekcja to miejsce, gdzie znajdziesz praktyczne porady, proste triki i motywujące wskazówki, które pomogą Ci w codziennym życiu – bez presji i bez idealizmu.

Co znajdziesz w środku?

  • Praktyczne wprowadzenie do ketozy i IF

  • Plan posiłków i przykłady

  • Zasady komponowania posiłków

  • Wskazówki suplementacyjne

  • Często zadawane pytania

  • I wiele więcej!

Dla kogo jest ta książka?

📌 Osoby z insulinoopornością
📌 Osoby z nadwagą lub otyłością
📌 Osoby z cukrzycą typu 2
📌 Każdy, kto chce lepiej zrozumieć swoje ciało i odzyskać zdrowie

„Zdrowie Metaboliczne w Nowym Świetle” – e-book, który może zmienić Twoje życie

Poznaj siłę diety ketogenicznej i postu przerywanego – naucz się, jak w naturalny sposób zredukować masę ciała, zyskać energię i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.

okladka_ebooka_zdrowie_metaboliczne.png

Sprawdź, czy to książka dla Ciebie

Zanim zdecydujesz — zajrzyj do środka!
Udostępniam darmową próbkę e-booka „Zdrowie Metaboliczne w Nowym Świetle”, żebyś mógł zobaczyć styl, treść i wartość, jaką znajdziesz w środku.

✅ Realne przykłady
✅ Praktyczne porady
✅ Język zrozumiały dla każdego

👇 Pobierz próbkę za darmo

bottom of page